bcaa na

- blokery aromatazy, boostery teścia Tutaj zbyt wiele nie ma do wyboru. Z działających AI to wszystko co ma przynajmniej 25mg ATD w porcji dobowej, a boosterów jedyny naprawdę sensowny i działający to DAA(i preparaty z przynajmniej 3g DAA dobowo). Ponoć jeszcze T-Bol jest całkiem niezły choć nie zawiera ani ATD, ani DAA. Działających bosterów [...]

Dziwna ta wasza dyskusja - wszystko przecież można brać cyklicznie, robiąc odstępy. :) Jednakże tutaj chodzi o skuteczność BCAA. Majkelowi chodzi o skuteczność BCAA i fakt że można je zawsze brać (zapewne głównie około-treningowo) i nie straci ono na swojej skuteczności (zwiekszenie wytrzymalosci, zmiejszania katabolizmu itd.). Inaczej w przypadku [...]

[...] treeningowy dochodzą tłuszcze i warzywa (wegle zostawiam okołotreningowo), w dni bez treningu daje węgle i warzywa zamiast tłuszczy, wiec powinno byc ok. Jeżeli chodzi o Bcaa to planowałem zakupić OLIMP BCAA Mega Caps i rozłożyć na dwie porcje po 5 caps przed i po treningu. Czyli rozumiem że wspomaganie sie bcaa w pracy nie bedzie konieczne?

o to już wszystko wiem , czyli podsumowując wszystko to wygląda tak , zakupuje noxplode i 2 x horse oraz bcaa ktore zamiescilem w linkachi stosuje je tak : Na czco hp przed sniadaniem jakies 30 minut 30 min przed treningiem xplode 15 min przed treningiem bcaa po treningu hp + bcaa ( od razu razem czy jakieś odstępy czasowe 10-15 min ? ) co do dni [...]

Tego BCAA z USP nie miałem okazji jeść, firma dobra, ale z takimi samymi proporcjami masz polskie UNS BCAA 8-1-1 i to za połowę ceny. Nie wiem jak to mikronizowanie, którym się tak USP chwali wpływa rzeczywiście na efektywność, ale nie sądzę, żeby była jakaś zauważalna róznica. Podsumowując to BCAA, o które pytasz w moim odczuciu nieopłacalne.

[...] o to jesli dajesz rade! jesli nie to mozna jesc te 8-9h! wiecej spalisz poszczac 18h niz 12h to jest raczej jasne jesli nie ma w tym czasie zadengo wysilku fizycznego to bcaa byl odpuscil tylko kofa,joszka,alfa joszka czy jakies spalacze w tej porze ladowac bez insu wiec skutecznosc jeszcze wieksza jesli chodzi o sam trening - nie rob nigdy [...]

bardzo ciekawy art, nurtuje mnie jednak sprawa na którą szukam odpowiedzi, której nikt nie potrafi mi jednoznacznie udzielic mianowicie czy BCAA występujące w WPC, jest w jakis sposób gorsze od podawanego oddzielnie? tzn czy jesli po treningu przyjme WPC w którym przykładowo będzie 20g BCAA to będzie to gorsze rozwiązanie aniżeli przyjęcie samego [...]

Sroda 25-Maj-2011 DNT DIETA & SUPLEMENTACJA: Po przebudzeniu: 10 g BCAA+1caps żeń-szeń-a+3g DAA+1c-PEA.1c-erase I. 5g BCAA II.ziemniory+szynka+warzywa III. ziemniory+szynka+warzywa IV. po pracy 5 g BCAA V.wołowinka+gnocchi+warzywa VI. , WPC + mleko Przed snem: Aspargin+1c-erase TRENING: Kolejny dzien regeneracyjny :D przede mną 4 dni [...]

[...] kaps). Kreatynke CM3 Trec'a (360 kaps). Glutamine Olimp'a (300kaps). Cwicze 6 razy w tygodniu wiec bede bral tak ; kreatynka ; 6 tabsow przed treningiem 6 po treningu bcaa ; 4 tabsy przed treningiem 4 tabsy po treningu glutamina ; 3 kaps po sniadaniu, 3 kaps po treningu, 3 kaps przed snem czy to dobre polaczenie w tych dawkach ? z gory [...]

Sorry za nowy temat ale nie mogę się dokopać, często error wyskakuje przy wyszukiwaniu na tym nowym skrypcie. Mianowicie interesuje mnie kilka zagadnień. Jaki jest smak bcaa cherry? ujdzie? jest ok, sam w sobie - z bialkiem to inna bajka ;-) Jak ze smakiem cherry sfd complete i sfd protein plus? compleate pilem - dla mnie super, nie za kwasne, nie [...]

Bo BCAA to białko:) tylko że juz takie "przerobiane" a jak bierzesz białko to organizm sam musi przetworzyć je na aminokwasy:) Chodzilo mi dokladnie o nie branie białka z bcaa w jednej porcji, bo to spowalnia wchłanianie bcaa:)

[...] jak rowniez te http://www.sfd.pl/Potreningowa_suplementacja__potreningowe_okno_anaboliczne-t699437.html i wszystkie o bcaa: http://www.sfd.pl/BCAA_branched_chained_amino_acids__jako_antykatabolik_-t711768.html http://www.sfd.pl/BCAA__a_utrata_tkanki_tłuszczowej-t745045.html [...]

Śnieżynkowe BCAA powder, Aminostar BCAA powder 300g na sfd, RX gold, suplopharm czyste 500g, BCAA sfd.

bcaa jak bcaa przy 6 kaps masz 3g bcaa, wiec na procje warto wziac lekko 12

Dziekuje bardzo panowie za rady. Po swietach leci zamowienie ; -) A jesli moge to mam jeszcze pytano. Czy moge białko mieszac z bcaa ?? nie chce pisac jakie mam bcaa bo to nie jest Treca. Ale jesli np mam trening i biore bcaa i na kolacje białko to nic nie bedzie ??

[...] ma jakiś czas wchłanialności dlatego osobiście preferuję do napoju intra workout (podczas) dodać troszkę leucyny (~~5g). Poza tym nie wiem jak twój żołądek by dał radę z bcaa i białkiem w krótkim odstępie czasu lub jednym szejku, ja osobiście nie mogłem tego pić. Obecnie piję w trakcie treningu bcaa a po treningu EAA (Activlab) + carbo/carbo [...]

znalazłem takie proponowane dawkowanie: DT: 10g BCAA i 6tab. AAKG przed treningiem, 10g BCAA po treningu DNT: 10g BCAA rano na czczo prosze o opinie?

1) Wiek - 29 lat 2) Jaki rodzaj sztuk walki trenujesz? - boks 3) Staż treningów w/w dyscypliny - 5 lat 4) Stosowane wcześniej preparaty - kofeina, bcaa, omega 3, witaminy i minerały, vitargo, stacki przed i potreningowe (oczywiście było tego więcej ale wymieniłem te które stosowałem najczęściej) Brakuje produktu skierowanego głównie dla osób [...]

Mam pytanie bo biore tak Przed treningiem: -30min przed 10g bcaa W trakcie: -10g bcaa Po treningu -białko 30g -carbo 50g -eaa i tu jest pytanie ile?? -leucyna i też ile g??? Dodam że nie jestem na redukcji jem bcaa cały czas bo mnie stać teraz chciałbym dodać eaa i leucyne i nie jestem pewien czy to ma sens???

Witam! Obecnie przyjmuję pół godz przed treningiem (o 5:30 rano) 10g BCAA od SFD i 10g po. Później za jakieś pół godz 30G białka. Trenuję 3 dni w tyg. Ostatnio mam bardzo obciążone dni i kładę się spać "padnięty" i taki sam wstaję. Problemem jest to, że chciałbym chyba (przynajmniej w tym wyczerpującym okresie) dorzucić jakiegoś porannego [...]